Archives de catégorie : Infos pratiques

Tarifs

Deshimaru

Séance : 5€ 
Mois : 37€  –  réduit 32 €
Année: 360€ –  réduit 310€
Carte de 10 séances :  37€ 

Initiation débutants

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Tous les Samedis à 10h15

(Sauf en cas de retraite (sesshin), pour cela référez-vous aux dates de la prochaine indiquées dans la colonne à gauche du site)

COURS D’INTRODUCTION A LA PRATIQUE DU ZEN POUR LES DÉBUTANTS

Lors du cours d’introduction, il vous sera expliqué quels sont les différents exercices méditatifs qui sont enseignés dans un dojo zen traditionnel et authentique: zazen, kin-hin, sampaï, gassho.

Vous serez bien sûr aidé à pratiquer ces différents exercices par des pratiquants confirmés. Il vous sera également transmis quelques notions sur le comportement à adopter dans un dojo et durant la méditation.

Le cours est gratuit et dure 45 minutes et est suivi d’une séance d’essai d’1h20 environ.

Prenez des habits amples et de couleur sombre. Un point important : veillez à ne pas mettre de produits trop odorants (parfums, shampoings forts et autres). 

 

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Séance du mercredi (18h30)

Approfondissement sur les postures et la pratique

(Sur réservation : contact)

Cette séance se déroule comme les autres séances de la semaine, cependant, si vous êtes débutant et avez des questions spécifique sur les postures ou la pratique, vous pouvez venir à ce moment, nous adapteront la séance en fonction et prendrons le temps de répondre à vos questions.

Nous conseillons de d’abord faire une initiation le samedi, mais si vous ne pouvez pas venir ce jour-là vous pouvez recevoir une initiation un mercredi.

Venez avec une tenue ample et sombre.

C’est gratuit mais merci de réserver.

Horaires

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Lundi             Fermé

Mardi            7h30-9h
Mercredi    7h30-9h et 18h30 Initiation 19h-20h 
Jeudi             7h30-9h
Vendredi    7h30-9h 
Samedi        10h15  Initiation  11h-12h30 
Dimanche 11h-12h30


(Merci d’arriver au minimum 15 minutes avant l’horaire indiqué, sauf pour l’initiation du samedi qui indique bien l’heure d’arrivée)