Données par un.e pratiquant.e expérimenté.e, entrée libre sans rendez vous

Les samedis de 10H15 à 10H45, il vous sera expliqué les bases de la pratique dans le dojo

• Points fondamentaux de la posture.
• Kin-hin, marche méditative entre les deux périodes de Zazen

L’initiation est suivie d’un zazen avec maître Kosen, de 11H à 12H30

Les mercredis de 18H30 à 19H30, une méditation spécial débutant

Nous prendront le temps de vous corriger votre posture durant un petit zazen, et de vous expliquer plus en détail la pratique du zen

• Le kyosaku
• les sons dans le dojo
• les sutras,
• la cérémonie,
• Nous répondrons à toutes vos questions.