Initiation débutants

AVT_Taisen-Deshimaru_1484

 

Tous les Samedis à 10h15

(Sauf en cas de retraite (sesshin), pour cela référez-vous aux dates de la prochaine indiquées dans la colonne à gauche du site)

COURS D’INTRODUCTION A LA PRATIQUE DU ZEN POUR LES DÉBUTANTS

Lors du cours d’introduction, il vous sera expliqué quels sont les différents exercices méditatifs qui sont enseignés dans un dojo zen traditionnel et authentique: zazen, kin-hin, sampaï, gassho.

Vous serez bien sûr aidé à pratiquer ces différents exercices par des pratiquants confirmés. Il vous sera également transmis quelques notions sur le comportement à adopter dans un dojo et durant la méditation.

Le cours est gratuit et dure 45 minutes et est suivi d’une séance d’essai d’1h20 environ.

Prenez des habits amples et de couleur sombre. Un point important : veillez à ne pas mettre de produits trop odorants (parfums, shampoings forts et autres). 

 

dojo_droite

 

Séance du mercredi (18h30)

Approfondissement sur les postures et la pratique

(Sur réservation : contact)

Cette séance se déroule comme les autres séances de la semaine, cependant, si vous êtes débutant et avez des questions spécifique sur les postures ou la pratique, vous pouvez venir à ce moment, nous adapteront la séance en fonction et prendrons le temps de répondre à vos questions.

Nous conseillons de d’abord faire une initiation le samedi, mais si vous ne pouvez pas venir ce jour-là vous pouvez recevoir une initiation un mercredi.

Venez avec une tenue ample et sombre. C’est gratuit mais merci de réserver avant sur le formulaire de contact.