Initiation débutants

AVT_Taisen-Deshimaru_1484

 

Tous les Samedis à 10h15

(Sauf en cas de retraite (sesshin), pour cela référez-vous aux dates de la prochaine indiquées dans la colonne à gauche du site)

COURS D’INTRODUCTION A LA PRATIQUE DU ZEN POUR LES DEBUTANTS

 

Lors du cours d’introduction, il vous sera expliqué quels sont les différents exercices méditatifs qui sont enseignés dans un dojo zen traditionnel et authentique: zazen, kin-hin, sampaï, gassho.

Vous serez bien sûr aidé à pratiquer ces différents exercices par des pratiquants confirmés. Il vous sera également transmis quelques notions sur le comportement à adopter dans un dojo et durant la méditation.

Le cours dure 45 minutes et est suivi d’une séance d’essai d’1h20 environ. C’est gratuit.

En temps normal, nous ne demandons pas d’inscription, mais compte tenus des circonstances, nous vous prions de bien vouloir réserver à travers le formulaire de contact du site.

Prenez des habits amples et de couleur sombre. Un point important : veillez à ne pas mettre de produits trop odorants (parfums, shampoings forts et autres). 

 

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Séance du mercredi (18h45)

Approfondissement sur les postures et la pratique

Cette séance se déroule comme les autres séances de la semaine, cependant, si vous êtes débutant et avez des questions spécifique sur les postures ou la pratique, vous pouvez venir à ce moment, nous adapteront la séance en fonction et prendrons le temps de répondre à vos questions.

Nous conseillons de d’abord faire une initiation le samedi, mais si vous ne pouvez pas venir ce jour là, vous pouvez recevoir une initiation un mercredi.

Pas de réservation obligatoire, venez à 18h45 avec une tenue ample et sombre.