Données par un.e pratiquant.e expérimenté.e, entrée libre sans rendez vous
Les samedis de 10H15 à 10H45, il vous sera expliqué les bases de la pratique dans le dojo
- Points fondamentaux de la posture.
- Kin-hin, marche méditative entre les deux périodes de Zazen
L’initiation est suivie d’un zazen avec maître Kosen, de 11H à 12H30
Les mercredis de 18H30 à 19H30, une méditation spécial débutant
Nous prendront le temps de vous corriger votre posture durant un petit zazen, et de vous expliquer plus en détail la pratique du zen
- Le kyosaku
- les sons dans le dojo
- les sutras,
- la cérémonie,
- Nous répondrons à toutes vos questions.
